FYSIOTERAPI FOR UNDERLIVET

Smerter i underlivet/bækkenbunden

Kvinder kan opleve underlivssmerter af mange forskellige årsager. Nogle af de medicinske årsager inkluderer tilstande som endometriose, vulvodyni, vaginisme, cyster, fibromer, smerter efter strålebehandling i forbindelse med kræft, eller smerter efter operationer, kejsersnit eller fødsel. Der kan også være smerter ved samleje uden en klar årsag, spændinger i underlivet og bækkenbunden, menstruationsproblemer eller smerter ved vandladning eller afføring. Desuden kan kvinder ofte opleve ubehag og smerter i underlivet i overgangsalderen.

Behandlingen tilpasses altid individuelt efter en grundig undersøgelse. Den kan omfatte afspænding og udspænding af bækkenbund og andre relevante muskler, samt fokus på åndedrættet. Korrektion af bækkendysfunktioner, manuel behandling af muskler, bindevæv og arvæv, bækkenbundstræning, og vejledning i korrekt tømning af blære og tarm samt passende væske-, vandladnings- og kostvaner kan også indgå i behandlingen.

Smerter ved samleje

Smerter ved samleje kan ofte skyldes, at musklerne i din bækkenbund er for spændte. Dette kan gøre det smertefuldt at trænge ind og føles som en dybere smerte i skeden. Hvis du har fået syet i mellemkødet efter en fødsel, kan arvæv også være årsagen til smerterne. For nogle skyldes smerterne irritation i skedens slimhinde, hvilket kan føles brændende og sviende under samleje. Fysioterapi kan hjælpe, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt med en tværfaglig tilgang.

Vigtigst af alt – Sex skal ikke gøre ondt!

Behandlingen tilpasses altid individuelt efter en grundig undersøgelse. Den kan omfatte afspænding og udspænding af bækkenbundens muskler, samt fokus på vejrtrækningen. Der kan også være behov for at korrigere bækkenets funktion, manuel behandling af muskler, bindevæv og arvæv, samt bækkenbundstræning. Desuden kan vejledning i korrekt tømning af blære og tarm, samt passende væske-, vandladnings- og kostvaner, indgå i behandlingen.

Arvævsbehandling

Behandlingen er til dig som har fået foretaget en operation i underlivet/maven og derfor efterfølgende har arvæv. Arvæv kan forstyrre mange vigtige funktioner i underlivet og de omkringliggende strukturer.

Der vil være fokus på manuel behandling, men også hvordan du selv kan arbejde med arret, så det kommer til at føles som en del af dig. For mange kvinder kan det være grænseoverskridende selv at skulle behandle sit arvæv og det kan være en mentalt krævende proces, da der kan sidde mange følelser i dette område. Derfor kan det være en god ide at få hjælp til dette, men også for at sikre at der behandles i vævenes dybere lag, hvilket kan være svært selv at gøre. Der er også mulighed for tilrettelæggelse af et individuelt program, som kan understøtte den manuelle behandling.

Bækken- og halebenssmerter

Bækkenproblemer kan opstå flere steder, herunder de to bagerste bækkenled (SI-leddene), foran ved kønsbenet (symfysen), eller i alle tre områder på én gang. De kan også påvirke lænden, hofterne eller give smerter ned i balderne.

Problemer med halebenet kan medføre både skarpe, lokale smerter og mere diffuse smerter, der mærkes i bækkenbunden, underlivet, korsbenet og nedre ryg. Nogle kan også opleve smerter ved afføring eller under fysisk aktivitet.

Når du bliver undersøgt, fokuserer man på at finde den præcise årsag til dine smerter. Det kan skyldes fejlstillinger i leddene, spændinger i musklerne, eller problemer med ligamenterne og bindevævet. En indvendig undersøgelse kan være nødvendig, da bækkenbundens muskler kan blive påvirket. Behandlingen kombineres med øvelser, du kan lave derhjemme, og tilpasses altid dine individuelle behov.